Сколько калорий в Эклер без глазури?
Эклер без глазури содержит 185 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 15г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Эклер без глазури
Пищевая ценность Эклер без глазури на 100 грамм
Что входит в состав Эклер без глазури
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Заварное тесто | 20г | 400 ккал | 7,5г | 30г | 25г |
| Заварной крем | 30г | 350 ккал | 5г | 23,3г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Эклер без глазури
Как Эклер без глазури вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 185 ккал | 9% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Эклер без глазури
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Эклер без глазури
Сколько калорий в Эклер без глазури?
Полная порция Эклер без глазури содержит примерно 185 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 370 ккал.
Подходит ли Эклер без глазури для похудения?
Эклер без глазури имеет высокую калорийность — 370 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Эклер без глазури?
Порция Эклер без глазури содержит около 3г белка при общем весе порции 50г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Эклер без глазури?
Проще всего отслеживать Эклер без глазури с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Эклер без глазури сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Профитроль | 50г | 174.0 | 3г | -11 kcal, столько же белка |
| Половина эклера | 35г | 110.0 | 1,6г | -75 kcal, меньше белка |
| Профитроль с кремом | 35г | 140.0 | 2г | -45 kcal, меньше белка |
| Творожное кольцо Ермолино | 70г | 247.8 | 6г | +62 kcal, больше белка |
| Диетические профитроли | 37г | 90.0 | 1,9г | -95 kcal, меньше белка |