Сколько калорий в Жареный картофель с мясом?
Жареный картофель с мясом содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,4г жиров, 24г углеводов и 8,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный картофель с мясом
Пищевая ценность Жареный картофель с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Жареный картофель с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 120г | 190 ккал | 2,8г | 12г | 18г |
| Лук репчатый пассерованный | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сердце и печень говядины | 30г | 110 ккал | 16,7г | 3,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Жареный картофель с мясом
Как Жареный картофель с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312 ккал | 16% |
| Белки | 8,6г | 17% |
| Жиры | 20,4г | 31% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный картофель с мясом
Сколько калорий в Жареный картофель с мясом?
Полная порция Жареный картофель с мясом содержит примерно 312 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 183,5 ккал.
Подходит ли Жареный картофель с мясом для похудения?
Жареный картофель с мясом имеет умеренную калорийность — 183,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареный картофель с мясом?
Порция Жареный картофель с мясом содержит около 8,6г белка при общем весе порции 170г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный картофель с мясом?
Проще всего отслеживать Жареный картофель с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный картофель с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое с говядиной | 395г | 437.0 | 27г | +125 kcal, больше белка |
| Печень с картофелем | 322г | 403.0 | 41,5г | +91 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с луком | 400г | 699.8 | 7,4г | +387 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с мясом | 330г | 678.0 | 28,2г | +366 kcal, больше белка |
| Картофель с мясом | 465г | 726.9 | 39,4г | +414 kcal, больше белка |