Сколько калорий в Рис с морковью?
Рис с морковью содержит 288 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 40,7г углеводов и 5,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с морковью
Пищевая ценность Рис с морковью на 100 грамм
Что входит в состав Рис с морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис со специями | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Морковь по-корейски | 70г | 120 ккал | 1,1г | 8г | 9г |
| Творожный сыр или фета | 20г | 240 ккал | 8г | 21г | 4г |
Откуда берутся калории в Рис с морковью
Как Рис с морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 288 ккал | 14% |
| Белки | 5,6г | 11% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 40,7г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с морковью
Сколько калорий в Рис с морковью?
Полная порция Рис с морковью содержит примерно 288 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 137,1 ккал.
Подходит ли Рис с морковью для похудения?
Рис с морковью имеет низкую калорийность — 137,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с морковью?
Порция Рис с морковью содержит около 5,6г белка при общем весе порции 210г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с морковью?
Проще всего отслеживать Рис с морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с сыром и морковью | 195г | 313.0 | 16,2г | +25 kcal, больше белка |
| Ролл с курицей | 140г | 261.5 | 13,8г | -26 kcal, больше белка |
| Пита с начинкой | 325г | 580.1 | 28,5г | +292 kcal, больше белка |
| Морковь со спаржей | 135г | 294.0 | 16г | +6 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродами | 338г | 567.0 | 27,1г | +279 kcal, больше белка |