Сколько калорий в Тушеная курица с гарниром?
Тушеная курица с гарниром содержит 235 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 21,1г углеводов и 27,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная курица с гарниром
Пищевая ценность Тушеная курица с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная курица с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе тушеное | 100г | 113 ккал | 23,6г | 1,9г | 0г |
| Овощной салат (огурцы, помидоры, капуста) | 80г | 18,8 ккал | 1г | 0,1г | 3,8г |
| Овсяноблин | 40г | 187,5 ккал | 7,5г | 7,5г | 27,5г |
| Яблоко свежее | 50г | 52 ккал | 0г | 0г | 12г |
| Паприка молотая | 2г | 300 ккал | 15г | 15г | 55г |
Откуда берутся калории в Тушеная курица с гарниром
Как Тушеная курица с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 235 ккал | 12% |
| Белки | 27,7г | 55% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 21,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная курица с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная курица с гарниром
Сколько калорий в Тушеная курица с гарниром?
Полная порция Тушеная курица с гарниром содержит примерно 235 ккал. Общий вес порции составляет около 272г. На 100 грамм это составляет 86,4 ккал.
Подходит ли Тушеная курица с гарниром для похудения?
Тушеная курица с гарниром имеет низкую калорийность — 86,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная курица с гарниром?
Порция Тушеная курица с гарниром содержит около 27,7г белка при общем весе порции 272г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная курица с гарниром?
Проще всего отслеживать Тушеная курица с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная курица с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 270г | 370.0 | 43г | +135 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами и рисом | 515г | 666.0 | 35,5г | +431 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 275г | 439.0 | 39,8г | +204 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей и салат | 430г | 552.0 | 36г | +317 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 325г | 420.0 | 54,2г | +185 kcal, больше белка |