Сколько калорий в Тушеная говядина с овощами?
Тушеная говядина с овощами содержит 271 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 10,2г углеводов и 23,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная говядина с овощами
Пищевая ценность Тушеная говядина с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная говядина с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 100г | 180 ккал | 22г | 10г | 0г |
| Капуста тушеная | 120г | 26,7 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Морковь отварная | 40г | 35 ккал | 0,8г | 0,3г | 8г |
| Растительное масло (для тушения) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная говядина с овощами
Как Тушеная говядина с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 271 ккал | 14% |
| Белки | 23,9г | 48% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 10,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная говядина с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная говядина с овощами
Сколько калорий в Тушеная говядина с овощами?
Полная порция Тушеная говядина с овощами содержит примерно 271 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 102,3 ккал.
Подходит ли Тушеная говядина с овощами для похудения?
Тушеная говядина с овощами имеет низкую калорийность — 102,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная говядина с овощами?
Порция Тушеная говядина с овощами содержит около 23,9г белка при общем весе порции 265г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная говядина с овощами?
Проще всего отслеживать Тушеная говядина с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная говядина с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с капустой | 165г | 235.0 | 18,5г | -36 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с мясом | 270г | 312.0 | 14,2г | +41 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом | 350г | 546.0 | 23,9г | +275 kcal, столько же белка |
| Тушеный картофель с мясом | 300г | 442.0 | 22,4г | +171 kcal, меньше белка |
| Жаркое с говядиной | 272г | 380.0 | 22г | +109 kcal, меньше белка |