Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 178 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 4г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 83г | 165,1 ккал | 32,5г | 3,6г | 0г |
| Свежие огурцы | 57г | 15,8 ккал | 0г | 0г | 1,8г |
| Свежие помидоры | 46г | 19,6 ккал | 0г | 0г | 4,3г |
| Репчатый лук | 11г | 36,4 ккал | 0г | 0г | 9,1г |
| Растительное масло (заправка) | 2г | 950 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 178 ккал | 9% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 178 ккал. Общий вес порции составляет около 199г. На 100 грамм это составляет 89,4 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 89,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 27г белка при общем весе порции 199г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 365г | 380.0 | 44,8г | +202 kcal, больше белка |
| Куриная грудка с томатами | 300г | 335.0 | 30г | +157 kcal, больше белка |
| Курица с огурцом | 255г | 307.0 | 47,3г | +129 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 305г | 352.0 | 38г | +174 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 406г | 471.0 | 41,1г | +293 kcal, больше белка |