Сколько калорий в Лапша Чачжанмён со свининой?
Лапша Чачжанмён со свининой содержит 604 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,7г жиров, 59,5г углеводов и 29,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша Чачжанмён со свининой
Пищевая ценность Лапша Чачжанмён со свининой на 100 грамм
Что входит в состав Лапша Чачжанмён со свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша быстрого приготовления (в готовом виде) | 180г | 180 ккал | 3,9г | 6,7г | 26,1г |
| Жареная свинина (шейка или лопатка) | 80г | 220 ккал | 23г | 14г | 0г |
| Шампиньоны жареные | 50г | 28 ккал | 3,6г | 1г | 1г |
| Соус Чачжан (черная бобовая паста) | 60г | 150 ккал | 3,3г | 6,7г | 20г |
Откуда берутся калории в Лапша Чачжанмён со свининой
Как Лапша Чачжанмён со свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 604 ккал | 30% |
| Белки | 29,2г | 58% |
| Жиры | 27,7г | 43% |
| Углеводы | 59,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша Чачжанмён со свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша Чачжанмён со свининой
Сколько калорий в Лапша Чачжанмён со свининой?
Полная порция Лапша Чачжанмён со свининой содержит примерно 604 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 163,2 ккал.
Подходит ли Лапша Чачжанмён со свининой для похудения?
Лапша Чачжанмён со свининой имеет умеренную калорийность — 163,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лапша Чачжанмён со свининой?
Порция Лапша Чачжанмён со свининой содержит около 29,2г белка при общем весе порции 370г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша Чачжанмён со свининой?
Проще всего отслеживать Лапша Чачжанмён со свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша Чачжанмён со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с картофелем и креветками | 375г | 364.0 | 31,1г | -240 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с мясом | 105г | 162.0 | 3г | -442 kcal, меньше белка |
| Яичница с мясом | 312г | 451.0 | 36г | -153 kcal, больше белка |
| Свинина с грибами и салатом | 300г | 439.0 | 26,5г | -165 kcal, меньше белка |
| Спагетти с мясом | 270г | 471.0 | 30,3г | -133 kcal, больше белка |