Сколько калорий в Макароны с тунцом?
Макароны с тунцом содержит 337 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,4г жиров, 48,2г углеводов и 29,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с тунцом
Пищевая ценность Макароны с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (рожки) отварные | 150г | 157,3 ккал | 5г | 1г | 31г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 80г | 116,3 ккал | 26,9г | 1г | 0г |
| Помидоры черри | 45г | 17,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Макароны с тунцом
Как Макароны с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 337 ккал | 17% |
| Белки | 29,4г | 59% |
| Жиры | 2,4г | 4% |
| Углеводы | 48,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с тунцом
Сколько калорий в Макароны с тунцом?
Полная порция Макароны с тунцом содержит примерно 337 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 122,5 ккал.
Подходит ли Макароны с тунцом для похудения?
Макароны с тунцом имеет низкую калорийность — 122,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с тунцом?
Порция Макароны с тунцом содержит около 29,4г белка при общем весе порции 275г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с тунцом?
Проще всего отслеживать Макароны с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с тунцом | 330г | 343.0 | 28,4г | +6 kcal, меньше белка |
| Макароны с тунцом | 90г | 104.0 | 8,2г | -233 kcal, меньше белка |
| Паста с тунцом | 300г | 392.0 | 33,2г | +55 kcal, больше белка |
| Макароны с тунцом | 295г | 384.0 | 28,5г | +47 kcal, меньше белка |
| Макароны с тунцом | 286г | 373.0 | 26,9г | +36 kcal, меньше белка |