Сколько калорий в Творог с клубникой?
Творог с клубникой содержит 209 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,6г жиров, 24,6г углеводов и 19,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубникой
Пищевая ценность Творог с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 2% | 100г | 100 ккал | 18г | 2г | 3г |
| Клубника | 100г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 8г |
| Сметана 15% | 15г | 160 ккал | 2,7г | 15,3г | 4г |
| Сахар | 7г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Виноград | 35г | 68,6 ккал | 0г | 0г | 17,1г |
Откуда берутся калории в Творог с клубникой
Как Творог с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 209 ккал | 10% |
| Белки | 19,1г | 38% |
| Жиры | 4,6г | 7% |
| Углеводы | 24,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубникой
Сколько калорий в Творог с клубникой?
Полная порция Творог с клубникой содержит примерно 209 ккал. Общий вес порции составляет около 257г. На 100 грамм это составляет 81,3 ккал.
Подходит ли Творог с клубникой для похудения?
Творог с клубникой имеет низкую калорийность — 81,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с клубникой?
Порция Творог с клубникой содержит около 19,1г белка при общем весе порции 257г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубникой?
Проще всего отслеживать Творог с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог 2% и кофе с сахаром | 432г | 191.0 | 20г | -18 kcal, больше белка |
| Творожный десерт с ягодами | 96г | 82.4 | 5,2г | -126 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами, сыр и кофе | 295г | 481.7 | 40,2г | +272 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 310г | 289.0 | 28,1г | +80 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 360г | 348.0 | 29,6г | +139 kcal, больше белка |