Сколько калорий в Вареные яйца со сметаной?
Вареные яйца со сметаной содержит 234 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 1,5г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареные яйца со сметаной
Пищевая ценность Вареные яйца со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Вареные яйца со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| вареное яйцо | 150г | 156 ккал | 13г | 10г | 1г |
Откуда берутся калории в Вареные яйца со сметаной
Как Вареные яйца со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 234 ккал | 12% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 1,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареные яйца со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареные яйца со сметаной
Сколько калорий в Вареные яйца со сметаной?
Полная порция Вареные яйца со сметаной содержит примерно 234 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 156 ккал.
Подходит ли Вареные яйца со сметаной для похудения?
Вареные яйца со сметаной имеет умеренную калорийность — 156 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареные яйца со сметаной?
Порция Вареные яйца со сметаной содержит около 19,5г белка при общем весе порции 150г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареные яйца со сметаной?
Проще всего отслеживать Вареные яйца со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареные яйца со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареное яйцо | 50г | 77.0 | 6,3г | -157 kcal, меньше белка |
| Яйца с сыром и огурцом | 130г | 195.0 | 16г | -39 kcal, меньше белка |
| вареное яйцо | 250г | 375.0 | 32,5г | +141 kcal, больше белка |
| лаваш с яйцом | 60г | 165.0 | 13г | -69 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 140г | 210.0 | 18,9г | -24 kcal, меньше белка |