Сколько калорий в Паста с томатами?
Паста с томатами содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 33,6г углеводов и 15,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с томатами
Пищевая ценность Паста с томатами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с томатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста пенне (отварная) | 100г | 158 ккал | 5,8г | 0,9г | 31г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Сыр твердый тертый | 30г | 393,3 ккал | 24г | 35г | 0,3г |
| Бекон или ветчина (кубики) | 20г | 300 ккал | 12г | 28г | 1г |
| Масло растительное или соус | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с томатами
Как Паста с томатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 392 ккал | 20% |
| Белки | 15,9г | 32% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 33,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с томатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с томатами
Сколько калорий в Паста с томатами?
Полная порция Паста с томатами содержит примерно 392 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 182,3 ккал.
Подходит ли Паста с томатами для похудения?
Паста с томатами имеет умеренную калорийность — 182,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с томатами?
Порция Паста с томатами содержит около 15,9г белка при общем весе порции 215г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с томатами?
Проще всего отслеживать Паста с томатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с беконом | 220г | 325.0 | 21,7г | -67 kcal, больше белка |
| Омлет с сыром | 235г | 566.0 | 31,9г | +174 kcal, больше белка |
| Кусок домашней пиццы | 135г | 395.0 | 16,3г | +3 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом и сыром | 175г | 473.0 | 26,5г | +81 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами и кофе | 442г | 334.0 | 21,8г | -58 kcal, больше белка |