Сколько калорий в Блинчики с ветчиной?
Блинчики с ветчиной содержит 152 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 8г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчики с ветчиной
Пищевая ценность Блинчики с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Блинчики с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик | 30г | 193,3 ккал | 6,7г | 13,3г | 20г |
| Ветчина | 16г | 237,5 ккал | 12,5г | 25г | 0г |
| Сыр | 10г | 360 ккал | 40г | 40г | 0г |
| Масло сливочное | 4г | 600 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Блинчики с ветчиной
Как Блинчики с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 152 ккал | 8% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчики с ветчиной
Сколько калорий в Блинчики с ветчиной?
Полная порция Блинчики с ветчиной содержит примерно 152 ккал. Общий вес порции составляет около 58г. На 100 грамм это составляет 262,1 ккал.
Подходит ли Блинчики с ветчиной для похудения?
Блинчики с ветчиной имеет высокую калорийность — 262,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Блинчики с ветчиной?
Порция Блинчики с ветчиной содержит около 6г белка при общем весе порции 58г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчики с ветчиной?
Проще всего отслеживать Блинчики с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчики с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с ветчиной и сыром | 170г | 398.0 | 18г | +246 kcal, больше белка |
| Блинчик с ветчиной и сыром | 116г | 350.4 | 12,2г | +198 kcal, больше белка |
| Блинчик с ветчиной и сыром | 125г | 292.0 | 15,3г | +140 kcal, больше белка |
| Блин с ветчиной и сыром | 90г | 210.0 | 10г | +58 kcal, больше белка |
| Блинчик с творогом | 95г | 196.5 | 10,6г | +44 kcal, больше белка |