Сколько калорий в Скир с фруктами?
Скир с фруктами содержит 433 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,8г жиров, 50г углеводов и 57,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скир с фруктами
Пищевая ценность Скир с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Скир с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скир натуральный обезжиренный | 500г | 62 ккал | 11г | 0,2г | 4г |
| Киви золотой (свежий) | 150г | 60 ккал | 1г | 0,3г | 14,7г |
| Клубника свежая | 100г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 8г |
Откуда берутся калории в Скир с фруктами
Как Скир с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 433 ккал | 22% |
| Белки | 57,2г | 114% |
| Жиры | 1,8г | 3% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скир с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скир с фруктами
Сколько калорий в Скир с фруктами?
Полная порция Скир с фруктами содержит примерно 433 ккал. Общий вес порции составляет около 750г. На 100 грамм это составляет 57,7 ккал.
Подходит ли Скир с фруктами для похудения?
Скир с фруктами имеет низкую калорийность — 57,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скир с фруктами?
Порция Скир с фруктами содержит около 57,2г белка при общем весе порции 750г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 114% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скир с фруктами?
Проще всего отслеживать Скир с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скир с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скайр с фруктами | 1 050г | 525.0 | 59,2г | +92 kcal, больше белка |
| Скир с фруктами | 820г | 451.0 | 57,8г | +18 kcal, больше белка |
| Клубника и киви | 200г | 87.0 | 1,7г | -346 kcal, меньше белка |
| Клубника и киви | 250г | 109.0 | 2,2г | -324 kcal, меньше белка |
| Скир с ягодами | 975г | 533.0 | 59,7г | +100 kcal, больше белка |