Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 110 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 7г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 90г | 164,4 ккал | 30г | 4,4г | 1,1г |
| Картофель запеченный | 100г | 85 ккал | 2г | 0,1г | 19г |
| Сметанно-томатный соус | 30г | 183,3 ккал | 3,3г | 15г | 8,3г |
| Помидор | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Сыр полутвердый | 20г | 360 ккал | 26г | 27,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 110 ккал | 6% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 110 ккал. Общий вес порции составляет около 84г. На 100 грамм это составляет 131 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 131 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 11г белка при общем весе порции 84г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо по-французски | 300г | 471.0 | 38,6г | +361 kcal, больше белка |
| Свинина с картофелем | 345г | 498.0 | 57,4г | +388 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 255г | 306.0 | 39г | +196 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 405г | 499.0 | 55г | +389 kcal, больше белка |
| Картофель с мясом и грибами | 380г | 553.0 | 28,5г | +443 kcal, больше белка |