Сколько калорий в Сырный бейгл?
Сырный бейгл содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,5г жиров, 45г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырный бейгл
Пищевая ценность Сырный бейгл на 100 грамм
Что входит в состав Сырный бейгл
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бейгл пшеничный | 90г | 272,2 ккал | 8,9г | 4,4г | 48,9г |
| Начинка из трех видов сыра | 30г | 366,7 ккал | 20г | 30г | 3,3г |
| Сырная корочка (пармезан/чеддер) | 5г | 400 ккал | 30г | 30г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырный бейгл
Как Сырный бейгл вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 14,5г | 22% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырный бейгл
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырный бейгл
Сколько калорий в Сырный бейгл?
Полная порция Сырный бейгл содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Сырный бейгл для похудения?
Сырный бейгл имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырный бейгл?
Порция Сырный бейгл содержит около 15,5г белка при общем весе порции 125г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырный бейгл?
Проще всего отслеживать Сырный бейгл с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырный бейгл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бейгл ВкусВилл | 180г | 392.0 | 19,6г | +17 kcal, больше белка |
| Бейглы с ветчиной | 470г | 560.0 | 22,4г | +185 kcal, больше белка |
| Бейгл с курицей | 260г | 580.0 | 28г | +205 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой | 200г | 340.0 | 18г | -35 kcal, больше белка |
| Омлет с сельдью и бейглом | 490г | 386.0 | 26г | +11 kcal, больше белка |