Сколько калорий в Хлебцы с сыром?
Хлебцы с сыром содержит 125 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,7г жиров, 14г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с сыром
Пищевая ценность Хлебцы с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы цельнозерновые (2 шт) | 20г | 320 ккал | 12г | 3г | 61г |
| Творожный сыр | 25г | 224 ккал | 6,4г | 20,4г | 3,2г |
| Зеленый чай без сахара | 250г | 2 ккал | 0г | 0г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с сыром
Как Хлебцы с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 125 ккал | 6% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 5,7г | 9% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с сыром
Сколько калорий в Хлебцы с сыром?
Полная порция Хлебцы с сыром содержит примерно 125 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 42,4 ккал.
Подходит ли Хлебцы с сыром для похудения?
Хлебцы с сыром имеет низкую калорийность — 42,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хлебцы с сыром?
Порция Хлебцы с сыром содержит около 4г белка при общем весе порции 295г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с сыром?
Проще всего отслеживать Хлебцы с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с рыбой | 420г | 389.0 | 22,4г | +264 kcal, больше белка |
| Хлебцы с сыром | 295г | 137.0 | 3г | +12 kcal, меньше белка |
| Творог с хлебцами и сыром | 525г | 270.0 | 28,6г | +145 kcal, больше белка |
| Творог и бутерброды | 380г | 312.0 | 22,2г | +187 kcal, больше белка |
| Бутерброды с семгой и белки яиц | 470г | 413.0 | 27,6г | +288 kcal, больше белка |