Сколько калорий в Картофель и фаршированный перец?
Картофель и фаршированный перец содержит 174,5 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,6г жиров, 21,6г углеводов и 15,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель и фаршированный перец
Пищевая ценность Картофель и фаршированный перец на 100 грамм
Что входит в состав Картофель и фаршированный перец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 80г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 16,7г |
| Масло сливочное (доля в порции) | 0,2г | 715 ккал | 5г | 825г | 5г |
| Перец болгарский красный | 75г | 26 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Куриное филе (аэрогриль) | 28г | 165 ккал | 31г | 3,7г | 0г |
| Помидор | 50г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,9г |
| Йогурт греческий | 10г | 66 ккал | 9г | 2г | 3,5г |
| Морковь | 10г | 41 ккал | 0,9г | 0,2г | 9,6г |
| Лук репчатый | 5г | 40 ккал | 1,2г | 0,2г | 9,2г |
| Сыр Брест-Литовск легкий | 10г | 201 ккал | 26г | 10,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель и фаршированный перец
Как Картофель и фаршированный перец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 174,5 ккал | 9% |
| Белки | 15,2г | 30% |
| Жиры | 4,6г | 7% |
| Углеводы | 21,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель и фаршированный перец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель и фаршированный перец
Сколько калорий в Картофель и фаршированный перец?
Полная порция Картофель и фаршированный перец содержит примерно 174,5 ккал. Общий вес порции составляет около 268,2г. На 100 грамм это составляет 65,1 ккал.
Подходит ли Картофель и фаршированный перец для похудения?
Картофель и фаршированный перец имеет низкую калорийность — 65,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель и фаршированный перец?
Порция Картофель и фаршированный перец содержит около 15,2г белка при общем весе порции 268,2г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель и фаршированный перец?
Проще всего отслеживать Картофель и фаршированный перец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель и фаршированный перец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кускус с мясом по-французски | 385г | 316.0 | 20,4г | +141 kcal, больше белка |
| Фаршированное куриное бедро | 167г | 362.0 | 37г | +187 kcal, больше белка |
| Жареный пирожок с картошкой | 124г | 300.0 | 4г | +125 kcal, меньше белка |
| Лаваш с сыром и курицей | 240г | 345.0 | 28,7г | +170 kcal, больше белка |
| Салат с куриным фаршем | 540г | 439.5 | 39,6г | +265 kcal, больше белка |