Сколько калорий в Творог, сыр и чай?
Творог, сыр и чай содержит 155,2 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 1,9г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог, сыр и чай
Пищевая ценность Творог, сыр и чай на 100 грамм
Что входит в состав Творог, сыр и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 72г | 71 ккал | 16г | 0,5г | 2г |
| Сыр полутвердый | 26г | 260 ккал | 24г | 18г | 0г |
| Чай черный без сахара | 250г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Хлебцы | 1г | 3 400 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог, сыр и чай
Как Творог, сыр и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 155,2 ккал | 8% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 1,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог, сыр и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог, сыр и чай
Сколько калорий в Творог, сыр и чай?
Полная порция Творог, сыр и чай содержит примерно 155,2 ккал. Общий вес порции составляет около 349г. На 100 грамм это составляет 44,5 ккал.
Подходит ли Творог, сыр и чай для похудения?
Творог, сыр и чай имеет низкую калорийность — 44,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог, сыр и чай?
Порция Творог, сыр и чай содержит около 18г белка при общем весе порции 349г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог, сыр и чай?
Проще всего отслеживать Творог, сыр и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог, сыр и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 260г | 177.0 | 9,2г | +21 kcal, меньше белка |
| Сырники и чай | 410г | 322.0 | 25,8г | +166 kcal, больше белка |
| Творог и ржаной тост | 470г | 331.4 | 19г | +176 kcal, больше белка |
| Сырники и чай | 380г | 297.0 | 24,9г | +141 kcal, больше белка |
| Сырник и чай | 372г | 150.0 | 9,4г | -5 kcal, меньше белка |