Сколько калорий в Блины с творогом и ягодами?
Блины с творогом и ягодами содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 42,8г углеводов и 23,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с творогом и ягодами
Пищевая ценность Блины с творогом и ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Блины с творогом и ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (2шт) | 120г | 226,7 ккал | 5,8г | 10г | 28,3г |
| Творог зерненый 4% | 120г | 101,7 ккал | 13,3г | 3,3г | 3,3г |
| Голубика | 20г | 55 ккал | 0,5г | 0,5г | 12г |
| Малина | 20г | 50 ккал | 1г | 0,5г | 12г |
| Сгущенка | 5г | 320 ккал | 20г | 20г | 60г |
Откуда берутся калории в Блины с творогом и ягодами
Как Блины с творогом и ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 23,3г | 47% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 42,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с творогом и ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с творогом и ягодами
Сколько калорий в Блины с творогом и ягодами?
Полная порция Блины с творогом и ягодами содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 148,2 ккал.
Подходит ли Блины с творогом и ягодами для похудения?
Блины с творогом и ягодами имеет низкую калорийность — 148,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блины с творогом и ягодами?
Порция Блины с творогом и ягодами содержит около 23,3г белка при общем весе порции 280г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с творогом и ягодами?
Проще всего отслеживать Блины с творогом и ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с творогом и ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с творогом | 255г | 485.9 | 20,8г | +70 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами | 225г | 180.0 | 18,5г | -235 kcal, меньше белка |
| Блины с творогом и сыром | 175г | 329.9 | 17,3г | -85 kcal, меньше белка |
| Блины с рыбой и икрой | 445г | 995.0 | 44г | +580 kcal, больше белка |
| Блины с творогом | 141г | 271.3 | 13,1г | -143 kcal, меньше белка |