Сколько калорий в Котлета и салат?
Котлета и салат содержит 242 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 13г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета и салат
Пищевая ценность Котлета и салат на 100 грамм
Что входит в состав Котлета и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета с зеленью | 60г | 190 ккал | 16,7г | 13,3г | 1,7г |
| Крабовый салат с майонезом | 100г | 128 ккал | 3г | 8г | 12г |
Откуда берутся калории в Котлета и салат
Как Котлета и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 242 ккал | 12% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета и салат
Сколько калорий в Котлета и салат?
Полная порция Котлета и салат содержит примерно 242 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 151,3 ккал.
Подходит ли Котлета и салат для похудения?
Котлета и салат имеет умеренную калорийность — 151,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета и салат?
Порция Котлета и салат содержит около 13г белка при общем весе порции 160г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета и салат?
Проще всего отслеживать Котлета и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фунчоза и крабовый салат | 595г | 867.0 | 33г | +625 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью и салатом | 450г | 649.0 | 40г | +407 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами и салат | 370г | 525.0 | 39г | +283 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 330г | 297.0 | 8,2г | +55 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой и свеклой | 280г | 375.0 | 18,6г | +133 kcal, больше белка |