Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,3г жиров, 4,2г углеводов и 44,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 140г | 197,1 ккал | 30,7г | 7,1г | 0г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,6г | 0,2г | 3,6г |
| Микс салатных листьев | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3г |
| Смесь семян (лен, кунжут) | 5г | 540 ккал | 18г | 42г | 30г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316 ккал | 16% |
| Белки | 44,6г | 89% |
| Жиры | 12,3г | 19% |
| Углеводы | 4,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 316 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 140,4 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 140,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 44,6г белка при общем весе порции 225г. Это 19,8г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с курицей | 260г | 466.0 | 40,8г | +150 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 280г | 388.0 | 54,3г | +72 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 195г | 199.0 | 27,7г | -117 kcal, меньше белка |
| Салат Промо Salateira | 265г | 487.0 | 38,3г | +171 kcal, меньше белка |
| Донер с курицей и овощами | 500г | 631.0 | 63г | +315 kcal, больше белка |