Сколько калорий в Мясо с картофелем и овощами?
Мясо с картофелем и овощами содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,2г жиров, 26,8г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с картофелем и овощами
Пищевая ценность Мясо с картофелем и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с картофелем и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный дольками | 100г | 140 ккал | 2,5г | 6г | 18г |
| Жареная филе бедра курицы (мелкие кусочки) | 80г | 218,8 ккал | 23,8г | 13,8г | 0г |
| Свежий томат | 70г | 20 ккал | 0,9г | 0,1г | 4г |
| Свежая морковь (соломка) | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,5г |
| Свежий огурец | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Сыр творожный Sveza | 30г | 216,7 ккал | 6г | 20г | 4г |
Откуда берутся калории в Мясо с картофелем и овощами
Как Мясо с картофелем и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 23,2г | 36% |
| Углеводы | 26,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с картофелем и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с картофелем и овощами
Сколько калорий в Мясо с картофелем и овощами?
Полная порция Мясо с картофелем и овощами содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 118,6 ккал.
Подходит ли Мясо с картофелем и овощами для похудения?
Мясо с картофелем и овощами имеет низкую калорийность — 118,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с картофелем и овощами?
Порция Мясо с картофелем и овощами содержит около 24,5г белка при общем весе порции 350г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с картофелем и овощами?
Проще всего отслеживать Мясо с картофелем и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с картофелем и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с мясом | 630г | 422.0 | 26,8г | +7 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 543.0 | 25,5г | +128 kcal, больше белка |
| Лосось с картофелем | 372г | 589.0 | 29,7г | +174 kcal, больше белка |
| Говядина с картофелем | 325г | 428.0 | 25,2г | +13 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с мясом | 490г | 680.0 | 43г | +265 kcal, больше белка |