Сколько калорий в Рис с рыбой и куриной котлетой?
Рис с рыбой и куриной котлетой содержит 493 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,4г жиров, 42г углеводов и 24,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с рыбой и куриной котлетой
Пищевая ценность Рис с рыбой и куриной котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с рыбой и куриной котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Жареная горбуша (филе с кожей) | 100г | 208 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Растительное масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с рыбой и куриной котлетой
Как Рис с рыбой и куриной котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 493 ккал | 25% |
| Белки | 24,1г | 48% |
| Жиры | 23,4г | 36% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с рыбой и куриной котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с рыбой и куриной котлетой
Сколько калорий в Рис с рыбой и куриной котлетой?
Полная порция Рис с рыбой и куриной котлетой содержит примерно 493 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 189,6 ккал.
Подходит ли Рис с рыбой и куриной котлетой для похудения?
Рис с рыбой и куриной котлетой имеет умеренную калорийность — 189,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с рыбой и куриной котлетой?
Порция Рис с рыбой и куриной котлетой содержит около 24,1г белка при общем весе порции 260г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с рыбой и куриной котлетой?
Проще всего отслеживать Рис с рыбой и куриной котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с рыбой и куриной котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетой | 255г | 420.0 | 21,6г | -73 kcal, меньше белка |
| Спагетти с курицей | 311г | 551.0 | 31г | +58 kcal, больше белка |
| Рис с говяжьей котлетой | 230г | 444.0 | 20,5г | -49 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и свеклой | 335г | 453.0 | 39,2г | -40 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 410г | 583.0 | 32г | +90 kcal, больше белка |