Сколько калорий в Смузи с миндалем?
Смузи с миндалем содержит 332 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 31г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смузи с миндалем
Пищевая ценность Смузи с миндалем на 100 грамм
Что входит в состав Смузи с миндалем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан свежий | 50г | 90 ккал | 2г | 0г | 22г |
| Яблоко (без сердцевины) | 75г | 52 ккал | 0г | 0г | 12г |
| Виноград зеленый | 40г | 67,5 ккал | 0г | 0г | 17,5г |
| Протеин миндальный | 13г | 361,5 ккал | 46,2г | 15,4г | 7,7г |
| Семена чиа | 5г | 540 ккал | 20г | 40г | 20г |
| Кокосовое молоко (консервированное) | 75г | 196 ккал | 1,3г | 20г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Смузи с миндалем
Как Смузи с миндалем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 332 ккал | 17% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смузи с миндалем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смузи с миндалем
Сколько калорий в Смузи с миндалем?
Полная порция Смузи с миндалем содержит примерно 332 ккал. Общий вес порции составляет около 257г. На 100 грамм это составляет 129,2 ккал.
Подходит ли Смузи с миндалем для похудения?
Смузи с миндалем имеет низкую калорийность — 129,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Смузи с миндалем?
Порция Смузи с миндалем содержит около 9г белка при общем весе порции 257г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смузи с миндалем?
Проще всего отслеживать Смузи с миндалем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смузи с миндалем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Смузи с миндалем | 515г | 664.0 | 18,8г | +332 kcal, больше белка |
| Зеленый смузи с протеином | 270г | 330.0 | 14г | -2 kcal, больше белка |
| Фруктовый протеиновый смузи | 386г | 305.0 | 17г | -27 kcal, больше белка |
| Творог и фрукты | 625г | 624.0 | 41,8г | +292 kcal, больше белка |
| Фруктовый кедровый смузи | 380г | 298.5 | 13,9г | -33 kcal, больше белка |