Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 472 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 53г углеводов и 30,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 150г | 135,3 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Кетчуп | 30г | 96,7 ккал | 1,7г | 0,3г | 25г |
| Морковь и овощи | 40г | 45 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,8г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 472 ккал | 24% |
| Белки | 30,1г | 60% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 472 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 152,3 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 152,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 30,1г белка при общем весе порции 310г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 100г | 156.0 | 10г | -316 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 260г | 389.0 | 24,1г | -83 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 262г | 408.0 | 29,2г | -64 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 260г | 413.0 | 20,6г | -59 kcal, меньше белка |
| Наггетсы с овощами | 525г | 501.0 | 22г | +29 kcal, меньше белка |