Сколько калорий в Говядина с пюре?
Говядина с пюре содержит 362 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 45г углеводов и 31,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с пюре
Пищевая ценность Говядина с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гороховое пюре | 170г | 95,3 ккал | 6,5г | 0,6г | 15,9г |
| Щука,тушеная с морковью и луком | 130г | 92,3 ккал | 13,8г | 3,1г | 2,3г |
| Соленый огурец | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,3г |
| Ржаной хлеб | 30г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 46,7г |
Откуда берутся калории в Говядина с пюре
Как Говядина с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 362 ккал | 18% |
| Белки | 31,8г | 64% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с пюре
Сколько калорий в Говядина с пюре?
Полная порция Говядина с пюре содержит примерно 362 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 100,6 ккал.
Подходит ли Говядина с пюре для похудения?
Говядина с пюре имеет низкую калорийность — 100,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с пюре?
Порция Говядина с пюре содержит около 31,8г белка при общем весе порции 360г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с пюре?
Проще всего отслеживать Говядина с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с овощами и хлебом | 540г | 565.0 | 30г | +203 kcal, меньше белка |
| Азу с пюре | 150г | 178.0 | 8г | -184 kcal, меньше белка |
| Говядина с рисом | 385г | 385.0 | 9,9г | +23 kcal, меньше белка |
| Гуляш с пюре | 410г | 573.0 | 41г | +211 kcal, больше белка |
| Гороховая каша с мясом | 200г | 258.0 | 18г | -104 kcal, меньше белка |