Сколько калорий в Кус-кус с печенью и морепродуктами?
Кус-кус с печенью и морепродуктами содержит 809,2 калорий на порцию (40% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,9г жиров, 101,4г углеводов и 55,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кус-кус с печенью и морепродуктами
Пищевая ценность Кус-кус с печенью и морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Кус-кус с печенью и морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кус-кус (готовый вес 250 г) | 250г | 150,4 ккал | 5г | 0,7г | 33,4г |
| Куриная печень, тушёная с замороженными овощами в соусе терияки (224 г) | 224г | 145,9 ккал | 12,5г | 9,9г | 7,2г |
| Мидии в рассоле (20 г) | 20г | 90 ккал | 14г | 1,5г | 3г |
| Капуста квашеная с морковкой (20 г) | 20г | 30 ккал | 1,5г | 0,1г | 6г |
| Тунец консервированный (в собственном соку) 50 г | 50г | 165 ккал | 23,5г | 7,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Кус-кус с печенью и морепродуктами
Как Кус-кус с печенью и морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 809,2 ккал | 40% |
| Белки | 55,4г | 111% |
| Жиры | 27,9г | 43% |
| Углеводы | 101,4г | 34% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кус-кус с печенью и морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кус-кус с печенью и морепродуктами
Сколько калорий в Кус-кус с печенью и морепродуктами?
Полная порция Кус-кус с печенью и морепродуктами содержит примерно 809,2 ккал. Общий вес порции составляет около 564г. На 100 грамм это составляет 143,5 ккал.
Подходит ли Кус-кус с печенью и морепродуктами для похудения?
Кус-кус с печенью и морепродуктами имеет низкую калорийность — 143,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кус-кус с печенью и морепродуктами?
Порция Кус-кус с печенью и морепродуктами содержит около 55,4г белка при общем весе порции 564г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 111% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кус-кус с печенью и морепродуктами?
Проще всего отслеживать Кус-кус с печенью и морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кус-кус с печенью и морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с рисом | 363г | 363.0 | 26г | -446 kcal, меньше белка |
| Мидии с гарнирами | 60г | 50.0 | 5г | -759 kcal, меньше белка |
| Котлета с макаронами | 390г | 445.0 | 22,8г | -364 kcal, меньше белка |
| Паста с тефтелями | 485г | 511.0 | 33г | -298 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 195г | 112.0 | 19г | -697 kcal, меньше белка |