Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 324 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,1г жиров, 12г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Остаток овощного салата с заправкой | 150г | 120 ккал | 2г | 8г | 8г |
| Куриное филе (грудка) отварное/запеченное | 60г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Растительное масло (в составе салата) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 324 ккал | 16% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 19,1г | 29% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 324 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 150,7 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет умеренную калорийность — 150,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 23г белка при общем весе порции 215г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с курицей | 140г | 279.0 | 25,4г | -45 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и свеклой | 290г | 280.0 | 34г | -44 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 305г | 309.0 | 31,4г | -15 kcal, больше белка |
| Курица карри с лапшой и салат | 490г | 508.0 | 37,5г | +184 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей и салат | 430г | 552.0 | 36г | +228 kcal, больше белка |