Сколько калорий в Обед с гуляшом?
Обед с гуляшом содержит 460 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 27г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с гуляшом
Пищевая ценность Обед с гуляшом на 100 грамм
Что входит в состав Обед с гуляшом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гуляш с говядиной и картофелем | 250г | 90 ккал | 5,6г | 4,4г | 7,2г |
| Греческий салат (листья, помидор, сыр, оливки) | 100г | 85 ккал | 2г | 7г | 4г |
| Салат из капусты с морковью | 100г | 60 ккал | 1г | 4г | 5г |
| Растительное масло в салатах | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Обед с гуляшом
Как Обед с гуляшом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 460 ккал | 23% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с гуляшом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с гуляшом
Сколько калорий в Обед с гуляшом?
Полная порция Обед с гуляшом содержит примерно 460 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Обед с гуляшом для похудения?
Обед с гуляшом имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с гуляшом?
Порция Обед с гуляшом содержит около 17г белка при общем весе порции 460г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с гуляшом?
Проще всего отслеживать Обед с гуляшом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с гуляшом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с печенью | 375г | 449.0 | 22,2г | -11 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 390г | 550.0 | 31г | +90 kcal, больше белка |
| Гречка с гуляшом | 400г | 530.0 | 28,5г | +70 kcal, больше белка |
| Гречка с гуляшом | 290г | 395.0 | 22г | -65 kcal, больше белка |
| Гречка с капустой | 220г | 217.0 | 5,9г | -243 kcal, меньше белка |