Сколько калорий в Творог с клубникой?
Творог с клубникой содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 35г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубникой
Пищевая ценность Творог с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог (обезжиренный или 5%) | 150г | 93,3 ккал | 15,3г | 2г | 3,3г |
| Клубника свежая | 40г | 35 ккал | 0,8г | 0,3г | 7,5г |
| Шоколадная паста или мягкий шоколад | 40г | 525 ккал | 5г | 30г | 55г |
| Сахар или подсластитель (скрытый) | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Творог с клубникой
Как Творог с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 384 ккал | 19% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубникой
Сколько калорий в Творог с клубникой?
Полная порция Творог с клубникой содержит примерно 384 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 163,4 ккал.
Подходит ли Творог с клубникой для похудения?
Творог с клубникой имеет умеренную калорийность — 163,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с клубникой?
Порция Творог с клубникой содержит около 25,3г белка при общем весе порции 235г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубникой?
Проще всего отслеживать Творог с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с клубникой | 240г | 269.0 | 28г | -115 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с фруктами | 230г | 214.0 | 6г | -170 kcal, меньше белка |
| Ягоды в шоколаде | 70г | 262.0 | 4,6г | -122 kcal, меньше белка |
| Клубника в шоколаде | 90г | 188.0 | 2г | -196 kcal, меньше белка |
| Творожная сырница с клубникой | 90г | 144.0 | 11,8г | -240 kcal, меньше белка |