Сколько калорий в Голубец с мясом?
Голубец с мясом содержит 151 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 6,3г углеводов и 8,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубец с мясом
Пищевая ценность Голубец с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Голубец с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная отварная | 30г | 30 ккал | 1,7г | 0,1г | 4,7г |
| Фарш мясной (говядина и свинина) | 45г | 248,9 ккал | 17,1г | 18г | 0г |
| Рис отварной | 15г | 120 ккал | 2,7г | 0,3г | 25,3г |
| Соус томатно-сметанный | 10г | 120 ккал | 2г | 8г | 11г |
Откуда берутся калории в Голубец с мясом
Как Голубец с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 151 ккал | 8% |
| Белки | 8,8г | 18% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 6,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубец с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубец с мясом
Сколько калорий в Голубец с мясом?
Полная порция Голубец с мясом содержит примерно 151 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 151 ккал.
Подходит ли Голубец с мясом для похудения?
Голубец с мясом имеет умеренную калорийность — 151 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Голубец с мясом?
Порция Голубец с мясом содержит около 8,8г белка при общем весе порции 100г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубец с мясом?
Проще всего отслеживать Голубец с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубец с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы | 300г | 329.0 | 20,3г | +178 kcal, больше белка |
| Голубцы | 310г | 241.0 | 14,1г | +90 kcal, больше белка |
| Голубцы с мясом | 200г | 204.0 | 10,8г | +53 kcal, больше белка |
| Голубцы | 250г | 400.0 | 21г | +249 kcal, больше белка |
| Ленивый голубец | 120г | 179.0 | 9г | +28 kcal, больше белка |