Сколько калорий в Курица по-тайски?
Курица по-тайски содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,2г жиров, 39,9г углеводов и 29,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица по-тайски
Пищевая ценность Курица по-тайски на 100 грамм
Что входит в состав Курица по-тайски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 130г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе (грудка) | 80г | 165 ккал | 31г | 4г | 0г |
| Тайский соус с овощами | 40г | 112,5 ккал | 2,5г | 8,8г | 5г |
| Кабачки/цукини | 10г | 90 ккал | 6г | 1г | 15г |
Откуда берутся калории в Курица по-тайски
Как Курица по-тайски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 29,9г | 60% |
| Жиры | 7,2г | 11% |
| Углеводы | 39,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица по-тайски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица по-тайски
Сколько калорий в Курица по-тайски?
Полная порция Курица по-тайски содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 136,5 ккал.
Подходит ли Курица по-тайски для похудения?
Курица по-тайски имеет низкую калорийность — 136,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица по-тайски?
Порция Курица по-тайски содержит около 29,9г белка при общем весе порции 260г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица по-тайски?
Проще всего отслеживать Курица по-тайски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица по-тайски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей и овощи | 615г | 619.0 | 40,1г | +264 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 215г | 273.0 | 32,5г | -82 kcal, больше белка |
| Курица с кабачком и макаронами | 410г | 373.0 | 43,6г | +18 kcal, больше белка |
| Курица с кабачками | 285г | 254.0 | 34г | -101 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и овощами | 360г | 448.0 | 37,2г | +93 kcal, больше белка |