Сколько калорий в Тортилья с колбасой?
Тортилья с колбасой содержит 431 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,1г жиров, 32г углеводов и 20,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с колбасой
Пищевая ценность Тортилья с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 300 ккал | 8,3г | 6,7г | 50г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 30г | 1,3г |
| Колбаса салями | 30г | 350 ккал | 16,7г | 30г | 1г |
| Помидор | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Тортилья с колбасой
Как Тортилья с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 431 ккал | 22% |
| Белки | 20,3г | 41% |
| Жиры | 25,1г | 39% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с колбасой
Сколько калорий в Тортилья с колбасой?
Полная порция Тортилья с колбасой содержит примерно 431 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 269,4 ккал.
Подходит ли Тортилья с колбасой для похудения?
Тортилья с колбасой имеет высокую калорийность — 269,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тортилья с колбасой?
Порция Тортилья с колбасой содержит около 20,3г белка при общем весе порции 160г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с колбасой?
Проще всего отслеживать Тортилья с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с колбасой | 90г | 304.0 | 13,1г | -127 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с колбасой | 165г | 461.0 | 19,9г | +30 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 270г | 400.0 | 25г | -31 kcal, больше белка |
| Яичница с салатом | 280г | 405.0 | 24г | -26 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 85г | 315.0 | 12,2г | -116 kcal, меньше белка |