Сколько калорий в Голубцы, перец и картофель?
Голубцы, перец и картофель содержит 286 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 33,9г углеводов и 14,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы, перец и картофель
Пищевая ценность Голубцы, перец и картофель на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы, перец и картофель
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубцы с курицей и говядиной | 150г | 114 ккал | 7,6г | 6,2г | 7г |
| Картофель отварной | 140г | 82,1 ккал | 2г | 0,4г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Голубцы, перец и картофель
Как Голубцы, перец и картофель вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 286 ккал | 14% |
| Белки | 14,2г | 28% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 33,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы, перец и картофель
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы, перец и картофель
Сколько калорий в Голубцы, перец и картофель?
Полная порция Голубцы, перец и картофель содержит примерно 286 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 98,6 ккал.
Подходит ли Голубцы, перец и картофель для похудения?
Голубцы, перец и картофель имеет низкую калорийность — 98,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы, перец и картофель?
Порция Голубцы, перец и картофель содержит около 14,2г белка при общем весе порции 290г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы, перец и картофель?
Проще всего отслеживать Голубцы, перец и картофель с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы, перец и картофель сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы с пюре | 350г | 365.0 | 15,5г | +79 kcal, больше белка |
| Голубцы с овощами | 935г | 872.0 | 38г | +586 kcal, больше белка |
| Голубцы с картофелем | 221г | 282.0 | 15г | -4 kcal, больше белка |
| Голубцы и запеканка | 290г | 399.0 | 19,8г | +113 kcal, больше белка |
| Обильный обеденный рацион | 2 235г | 3624.0 | 249,7г | +3338 kcal, больше белка |