Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 318 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,1г жиров, 39,5г углеводов и 26,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 120г | 130 ккал | 2,5г | 0,3г | 28,3г |
| Куриная грудка запеченная | 60г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Краснокочанная капуста | 50г | 28 ккал | 1,4г | 0,2г | 2,4г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Бобы эдамаме | 20г | 120 ккал | 11г | 5г | 9г |
| Кунжут | 3г | 566,7 ккал | 16,7г | 50г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 318 ккал | 16% |
| Белки | 26,8г | 54% |
| Жиры | 5,1г | 8% |
| Углеводы | 39,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 318 ккал. Общий вес порции составляет около 303г. На 100 грамм это составляет 105 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 105 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 26,8г белка при общем весе порции 303г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Поке с креветками и лососем | 313г | 450.0 | 28,5г | +132 kcal, больше белка |
| Поке с курицей | 300г | 508.0 | 33г | +190 kcal, больше белка |
| Боул с курицей и киноа | 315г | 320.0 | 34,8г | +2 kcal, больше белка |
| Боул с курицей | 305г | 328.0 | 35,9г | +10 kcal, больше белка |
| Поке с тунцом и киноа | 272г | 294.0 | 24,1г | -24 kcal, меньше белка |