Сколько калорий в Запечённые овощи?
Запечённые овощи содержит 55,4 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,6г жиров, 8,3г углеводов и 3,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запечённые овощи
Пищевая ценность Запечённые овощи на 100 грамм
Что входит в состав Запечённые овощи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| кабачок (сырой, нарезка) | 60г | 18 ккал | 2г | 0,6г | 3,4г |
| баклажан (жареный/запечённый) | 40г | 24 ккал | 1,5г | 0,3г | 5,4г |
| перец красный (запечённый или жареный) | 35г | 36 ккал | 2г | 0,2г | 9г |
| шампиньон (сырой половина шляпки) | 20г | 23 ккал | 3г | 0,3г | 4,5г |
| растительное масло (возможный след, 1/2 ч.л.) | 2г | 890 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Запечённые овощи
Как Запечённые овощи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 55,4 ккал | 3% |
| Белки | 3,1г | 6% |
| Жиры | 2,6г | 4% |
| Углеводы | 8,3г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запечённые овощи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запечённые овощи
Сколько калорий в Запечённые овощи?
Полная порция Запечённые овощи содержит примерно 55,4 ккал. Общий вес порции составляет около 157г. На 100 грамм это составляет 35,3 ккал.
Подходит ли Запечённые овощи для похудения?
Запечённые овощи имеет низкую калорийность — 35,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запечённые овощи?
Порция Запечённые овощи содержит около 3,1г белка при общем весе порции 157г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запечённые овощи?
Проще всего отслеживать Запечённые овощи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запечённые овощи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощи с картофелем | 480г | 538.0 | 6,8г | +482 kcal, больше белка |
| мясо с овощами | 357г | 481.0 | 31,5г | +425 kcal, больше белка |
| Салат с баклажанами | 140г | 156.0 | 2г | +100 kcal, меньше белка |
| Запеканка из баклажанов | 210г | 433.0 | 26,6г | +377 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 560г | 815.0 | 50г | +759 kcal, больше белка |