Сколько калорий в Яйцо и помидор?
Яйцо и помидор содержит 113 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 6,4г углеводов и 8,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо и помидор
Пищевая ценность Яйцо и помидор на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо и помидор
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное в смятку | 55г | 154,5 ккал | 12,5г | 11,1г | 0,7г |
| Помидор свежий | 150г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,9г |
| Базилик свежий | 5г | 20 ккал | 4г | 0,6г | 2г |
Откуда берутся калории в Яйцо и помидор
Как Яйцо и помидор вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 113 ккал | 6% |
| Белки | 8,8г | 18% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 6,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо и помидор
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо и помидор
Сколько калорий в Яйцо и помидор?
Полная порция Яйцо и помидор содержит примерно 113 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 53,8 ккал.
Подходит ли Яйцо и помидор для похудения?
Яйцо и помидор имеет низкую калорийность — 53,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйцо и помидор?
Порция Яйцо и помидор содержит около 8,8г белка при общем весе порции 210г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо и помидор?
Проще всего отслеживать Яйцо и помидор с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо и помидор сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебцы с сыром | 140г | 223.0 | 12,2г | +110 kcal, больше белка |
| Томатный суп | 323г | 86.0 | 3,9г | -27 kcal, меньше белка |
| Овощная нарезка | 290г | 55.0 | 2,7г | -58 kcal, меньше белка |
| Гаспачо с креветками | 312г | 234.0 | 11,5г | +121 kcal, больше белка |
| Скрамбл с томатами | 370г | 495.0 | 23г | +382 kcal, больше белка |