Сколько калорий в Стейк с пюре и луком?
Стейк с пюре и луком содержит 842 калорий на порцию (42% от дневной нормы в 2000 ккал), с 47г жиров, 70,4г углеводов и 32,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с пюре и луком
Пищевая ценность Стейк с пюре и луком на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с пюре и луком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| говяжий стейк | 150г | 220 ккал | 16,7г | 16,7г | 0г |
| картофельное пюре | 150г | 80 ккал | 2г | 3,3г | 10г |
| кольца лука во фритюре | 50г | 300 ккал | 4г | 14г | 40г |
| томат | 30г | 200 ккал | 3,3г | 0г | 50г |
| зелень (кинза) | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| соус барбекю | 30г | 300 ккал | 1,7г | 16,7г | 33,3г |
| соус острый | 30г | 300 ккал | 1,7г | 16,7г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Стейк с пюре и луком
Как Стейк с пюре и луком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 842 ккал | 42% |
| Белки | 32,2г | 64% |
| Жиры | 47г | 72% |
| Углеводы | 70,4г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с пюре и луком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с пюре и луком
Сколько калорий в Стейк с пюре и луком?
Полная порция Стейк с пюре и луком содержит примерно 842 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 187,1 ккал.
Подходит ли Стейк с пюре и луком для похудения?
Стейк с пюре и луком имеет умеренную калорийность — 187,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк с пюре и луком?
Порция Стейк с пюре и луком содержит около 32,2г белка при общем весе порции 450г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с пюре и луком?
Проще всего отслеживать Стейк с пюре и луком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с пюре и луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| стейк с пюре и кольцами кальмара | 520г | 912.0 | 41,2г | +70 kcal, больше белка |
| Стейк с гарниром | 720г | 775.0 | 32г | -67 kcal, меньше белка |
| Пицца с фаршем | 560г | 1311.0 | 61,5г | +469 kcal, больше белка |
| Стейк под соусом | 150г | 405.0 | 26г | -437 kcal, меньше белка |
| Паста Болоньезе | 390г | 638.0 | 30,3г | -204 kcal, меньше белка |