Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 331 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 37г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог | 101г | 99 ккал | 16,8г | 2г | 3г |
| Банан | 107г | 88,8 ккал | 0,9г | 0г | 21,5г |
| Жареный арахис | 18г | 550 ккал | 27,8г | 44,4г | 11,1г |
| Фрутоняня | 74г | 50 ккал | 0г | 0г | 12,2г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 331 ккал | 17% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 331 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 110,3 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 110,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 23г белка при общем весе порции 300г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 325г | 467.0 | 35,7г | +136 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 271г | 308.9 | 30,9г | -22 kcal, больше белка |
| Творог с жареным бананом | 149г | 211.0 | 12,4г | -120 kcal, меньше белка |
| Творог с добавками | 910г | 1774.0 | 82г | +1443 kcal, больше белка |
| Паста с бурратой и банан | 405г | 720.0 | 30,3г | +389 kcal, больше белка |