Сколько калорий в Чиа-пудинг и тост с салом?
Чиа-пудинг и тост с салом содержит 529 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43г жиров, 32г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чиа-пудинг и тост с салом
Пищевая ценность Чиа-пудинг и тост с салом на 100 грамм
Что входит в состав Чиа-пудинг и тост с салом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Семена чиа | 19г | 478,9 ккал | 15,8г | 31,6г | 42,1г |
| Кокосовое молоко | 113г | 196,5 ккал | 1,8г | 20,4г | 2,7г |
| Манго | 38г | 60,5 ккал | 0г | 0г | 15,8г |
| Черника | 19г | 57,9 ккал | 0г | 0г | 15,8г |
| Хлеб бородинский | 30г | 206,7 ккал | 6,7г | 0г | 40г |
| Сало конское | 15г | 800 ккал | 0г | 86,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Чиа-пудинг и тост с салом
Как Чиа-пудинг и тост с салом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 529 ккал | 26% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 43г | 66% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чиа-пудинг и тост с салом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чиа-пудинг и тост с салом
Сколько калорий в Чиа-пудинг и тост с салом?
Полная порция Чиа-пудинг и тост с салом содержит примерно 529 ккал. Общий вес порции составляет около 233г. На 100 грамм это составляет 227 ккал.
Подходит ли Чиа-пудинг и тост с салом для похудения?
Чиа-пудинг и тост с салом имеет умеренную калорийность — 227 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чиа-пудинг и тост с салом?
Порция Чиа-пудинг и тост с салом содержит около 8г белка при общем весе порции 233г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чиа-пудинг и тост с салом?
Проще всего отслеживать Чиа-пудинг и тост с салом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чиа-пудинг и тост с салом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чиа-пудинг с манго | 290г | 85.0 | 8г | -444 kcal, столько же белка |
| Овсяная каша с яйцом | 642г | 514.0 | 29г | -15 kcal, больше белка |
| Овсяная каша на кокосовом молоке | 185г | 412.0 | 6г | -117 kcal, меньше белка |
| Тыквенный суп и чай | 445г | 139.0 | 2,9г | -390 kcal, меньше белка |
| Овсянка с фруктами | 275г | 435.0 | 15,8г | -94 kcal, больше белка |