Сколько калорий в Блины с начинкой?
Блины с начинкой содержит 438 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 34г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с начинкой
Пищевая ценность Блины с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Блины с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (2 шт) | 120г | 170 ккал | 5г | 4,2г | 27,5г |
| Курица и грибы в соусе | 80г | 180 ккал | 15г | 12,5г | 1,3г |
| Масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Блины с начинкой
Как Блины с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 438 ккал | 22% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с начинкой
Сколько калорий в Блины с начинкой?
Полная порция Блины с начинкой содержит примерно 438 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 208,6 ккал.
Подходит ли Блины с начинкой для похудения?
Блины с начинкой имеет умеренную калорийность — 208,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с начинкой?
Порция Блины с начинкой содержит около 18г белка при общем весе порции 210г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с начинкой?
Проще всего отслеживать Блины с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с начинкой | 299г | 511.0 | 29г | +73 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой | 205г | 402.0 | 23г | -36 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой | 230г | 442.0 | 20,2г | +4 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 388г | 754.0 | 44г | +316 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой | 235г | 569.0 | 24,8г | +131 kcal, больше белка |