Сколько калорий в Спагетти с котлетой?
Спагетти с котлетой содержит 562 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,6г жиров, 48,4г углеводов и 22,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с котлетой
Пищевая ценность Спагетти с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 110г | 158,2 ккал | 5,8г | 1,1г | 30,7г |
| Котлета мясная жареная | 90г | 270 ккал | 15г | 19г | 9г |
| Огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Шпинат | 20г | 25 ккал | 3г | 0,5г | 3,5г |
| Помидоры черри | 20г | 20 ккал | 1г | 0,5г | 4г |
| Авокадо | 30г | 160 ккал | 2г | 15г | 8,7г |
| Масло и семена (заправка) | 10г | 820 ккал | 8г | 85г | 12г |
Откуда берутся калории в Спагетти с котлетой
Как Спагетти с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 562 ккал | 28% |
| Белки | 22,4г | 45% |
| Жиры | 31,6г | 49% |
| Углеводы | 48,4г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с котлетой
Сколько калорий в Спагетти с котлетой?
Полная порция Спагетти с котлетой содержит примерно 562 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 175,6 ккал.
Подходит ли Спагетти с котлетой для похудения?
Спагетти с котлетой имеет умеренную калорийность — 175,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спагетти с котлетой?
Порция Спагетти с котлетой содержит около 22,4г белка при общем весе порции 320г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с котлетой?
Проще всего отслеживать Спагетти с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с яйцом | 320г | 480.0 | 20г | -82 kcal, меньше белка |
| Картофель с грибами и салатом | 360г | 416.0 | 9,2г | -146 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с мясом | 322г | 625.0 | 33,3г | +63 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с яйцом | 280г | 378.0 | 14,8г | -184 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 265г | 271.0 | 16г | -291 kcal, меньше белка |