Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Салат с курицей и фасолью содержит 180 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 17,5г углеводов и 15,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и фасолью
Пищевая ценность Салат с курицей и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (кусочки) | 40г | 162,5 ккал | 25г | 7,5г | 0г |
| Фасоль белая консервированная | 40г | 100 ккал | 7,5г | 1,3г | 17,5г |
| Кукуруза консервированная | 40г | 80 ккал | 2,5г | 1,3г | 17,5г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0г | 3,3г |
| Помидор свежий | 30г | 20 ккал | 1г | 0г | 5г |
| Сметана 15% | 20г | 160 ккал | 5г | 15г | 5г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и фасолью
Как Салат с курицей и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 180 ккал | 9% |
| Белки | 15,6г | 31% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 17,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и фасолью
Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Полная порция Салат с курицей и фасолью содержит примерно 180 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 90 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и фасолью для похудения?
Салат с курицей и фасолью имеет низкую калорийность — 90 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и фасолью?
Порция Салат с курицей и фасолью содержит около 15,6г белка при общем весе порции 200г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с фетаксой | 490г | 500.0 | 60г | +320 kcal, больше белка |
| Овощной салат с сыром | 250г | 178.0 | 7г | -2 kcal, меньше белка |
| Жареное куриное филе и салат | 557г | 425.0 | 40,8г | +245 kcal, больше белка |
| Овощной салат с фасолью | 240г | 190.0 | 8,3г | +10 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 245г | 171.0 | 14,5г | -9 kcal, меньше белка |