Сколько калорий в Сэндвич с яйцом и редисом?
Сэндвич с яйцом и редисом содержит 512 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 43,6г углеводов и 36,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с яйцом и редисом
Пищевая ценность Сэндвич с яйцом и редисом на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с яйцом и редисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина из индейки | 100г | 100 ккал | 16г | 3г | 2г |
| Хлеб пшеничный | 80г | 250 ккал | 8,1г | 3,1г | 47,5г |
| Яйца жареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Редис свежий | 60г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,2г | 3,3г |
| Листья салата | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 3,3г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с яйцом и редисом
Как Сэндвич с яйцом и редисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 512 ккал | 26% |
| Белки | 36,1г | 72% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 43,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с яйцом и редисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с яйцом и редисом
Сколько калорий в Сэндвич с яйцом и редисом?
Полная порция Сэндвич с яйцом и редисом содержит примерно 512 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 142,2 ккал.
Подходит ли Сэндвич с яйцом и редисом для похудения?
Сэндвич с яйцом и редисом имеет низкую калорийность — 142,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сэндвич с яйцом и редисом?
Порция Сэндвич с яйцом и редисом содержит около 36,1г белка при общем весе порции 360г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с яйцом и редисом?
Проще всего отслеживать Сэндвич с яйцом и редисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с яйцом и редисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с ветчиной | 210г | 335.0 | 20,4г | -177 kcal, меньше белка |
| Пита с яйцом | 190г | 354.0 | 21,2г | -158 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 275г | 390.0 | 25,6г | -122 kcal, меньше белка |
| Тортилья с яйцом | 145г | 267.0 | 16,1г | -245 kcal, меньше белка |
| Завтрак с безглютеновым хлебом | 360г | 517.0 | 31,6г | +5 kcal, меньше белка |