Сколько калорий в Курица и рыба с овощами?
Курица и рыба с овощами содержит 352 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 8,5г углеводов и 47,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица и рыба с овощами
Пищевая ценность Курица и рыба с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица и рыба с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слабосоленая форель/семга | 70г | 164,3 ккал | 27,9г | 5,7г | 0г |
| Куриное филе на гриле | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Зернистая горчица | 15г | 166,7 ккал | 8г | 10г | 10г |
| Квашеная капуста | 100г | 20 ккал | 1г | 0,1г | 4г |
| Помидоры черри | 80г | 18,8 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Растительное масло (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица и рыба с овощами
Как Курица и рыба с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352 ккал | 18% |
| Белки | 47,3г | 95% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 8,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица и рыба с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица и рыба с овощами
Сколько калорий в Курица и рыба с овощами?
Полная порция Курица и рыба с овощами содержит примерно 352 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 100,6 ккал.
Подходит ли Курица и рыба с овощами для похудения?
Курица и рыба с овощами имеет низкую калорийность — 100,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица и рыба с овощами?
Порция Курица и рыба с овощами содержит около 47,3г белка при общем весе порции 350г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица и рыба с овощами?
Проще всего отслеживать Курица и рыба с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица и рыба с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 220г | 198.2 | 26г | -153 kcal, меньше белка |
| Картофель со скумбрией | 450г | 478.0 | 25,1г | +126 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 375г | 428.0 | 36,1г | +76 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 266г | 356.0 | 26г | +4 kcal, меньше белка |
| Курица с фунчозой | 307г | 476.0 | 22,5г | +124 kcal, меньше белка |