Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 511 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 38г углеводов и 53г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с овощами | 120г | 130 ккал | 3,3г | 0,8г | 28,3г |
| Куриное филе гриль | 100г | 165 ккал | 32г | 3г | 0г |
| Мясо под помидором и сыром | 80г | 206,3 ккал | 20г | 13,8г | 1,3г |
| Салат из капусты и моркови | 50г | 50 ккал | 2г | 2г | 6г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 511 ккал | 26% |
| Белки | 53г | 106% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 511 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 146 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 146 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 53г белка при общем весе порции 350г. Это 15,1г белка на 100г, что покрывает примерно 106% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и салатом | 280г | 400.0 | 35,3г | -111 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 195г | 199.0 | 27,7г | -312 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 300г | 306.0 | 42г | -205 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 260г | 559.0 | 36,8г | +48 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фетой | 180г | 196.0 | 25,1г | -315 kcal, меньше белка |