Сколько калорий в Салат с курицей и фетой?
Салат с курицей и фетой содержит 196 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,3г жиров, 4,1г углеводов и 25,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и фетой
Пищевая ценность Салат с курицей и фетой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и фетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 60г | 165 ккал | 31,7г | 3,3г | 0г |
| Сыр фета или брынза (кубиками) | 30г | 260 ккал | 16г | 20г | 4г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Руккола и микс салатов (радиччио) | 30г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 2г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и фетой
Как Салат с курицей и фетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 196 ккал | 10% |
| Белки | 25,1г | 50% |
| Жиры | 8,3г | 13% |
| Углеводы | 4,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и фетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и фетой
Сколько калорий в Салат с курицей и фетой?
Полная порция Салат с курицей и фетой содержит примерно 196 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 108,9 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и фетой для похудения?
Салат с курицей и фетой имеет низкую калорийность — 108,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и фетой?
Порция Салат с курицей и фетой содержит около 25,1г белка при общем весе порции 180г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и фетой?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и фетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и фетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 195г | 199.0 | 27,7г | +3 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 410г | 523.0 | 45,8г | +327 kcal, больше белка |
| Салат Промо Salateira | 265г | 487.0 | 38,3г | +291 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 260г | 559.0 | 36,8г | +363 kcal, больше белка |
| Донер с курицей и овощами | 500г | 631.0 | 63г | +435 kcal, больше белка |