Сколько калорий в Творог с бананом и орехами?
Творог с бананом и орехами содержит 430,6 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 35,3г углеводов и 29,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом и орехами
Пищевая ценность Творог с бананом и орехами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом и орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 154г | 157 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Банан | 77г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Кешью | 13г | 553 ккал | 18г | 44г | 30г |
| Мед | 10г | 304 ккал | 0,3г | 0г | 82г |
| Мягкий творог домик в деревне 5% | 20г | 90 ккал | 10г | 5г | 5г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом и орехами
Как Творог с бананом и орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430,6 ккал | 22% |
| Белки | 29,9г | 60% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 35,3г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом и орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом и орехами
Сколько калорий в Творог с бананом и орехами?
Полная порция Творог с бананом и орехами содержит примерно 430,6 ккал. Общий вес порции составляет около 274г. На 100 грамм это составляет 157,2 ккал.
Подходит ли Творог с бананом и орехами для похудения?
Творог с бананом и орехами имеет умеренную калорийность — 157,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с бананом и орехами?
Порция Творог с бананом и орехами содержит около 29,9г белка при общем весе порции 274г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом и орехами?
Проще всего отслеживать Творог с бананом и орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом и орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом и орехами | 338г | 577.0 | 41,2г | +146 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 385г | 464.0 | 22,2г | +33 kcal, меньше белка |
| Творожный десерт с бананом | 320г | 458.2 | 39,5г | +27 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 295г | 400.0 | 36,7г | -30 kcal, больше белка |
| Творог с бананом и орехами | 415г | 563.6 | 45,9г | +133 kcal, больше белка |