Сколько калорий в Тефтели с макаронами?
Тефтели с макаронами содержит 461 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,4г жиров, 35,9г углеводов и 25,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с макаронами
Пищевая ценность Тефтели с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне отварные | 120г | 156,7 ккал | 5г | 5г | 23,3г |
| Тефтеля мясная с овощной подливкой | 100г | 180 ккал | 13г | 12г | 5г |
| Яйцо вареное всмятку | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Овощная подливка (морковь, томат) | 30г | 50 ккал | 1,7г | 0,3г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Тефтели с макаронами
Как Тефтели с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 461 ккал | 23% |
| Белки | 25,8г | 52% |
| Жиры | 23,4г | 36% |
| Углеводы | 35,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с макаронами
Сколько калорий в Тефтели с макаронами?
Полная порция Тефтели с макаронами содержит примерно 461 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 153,7 ккал.
Подходит ли Тефтели с макаронами для похудения?
Тефтели с макаронами имеет умеренную калорийность — 153,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тефтели с макаронами?
Порция Тефтели с макаронами содержит около 25,8г белка при общем весе порции 300г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с макаронами?
Проще всего отслеживать Тефтели с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с фаршем | 330г | 614.0 | 29,2г | +153 kcal, больше белка |
| Паста с тефтелями | 320г | 569.0 | 27г | +108 kcal, больше белка |
| Макароны с тефтелями | 310г | 511.0 | 26,1г | +50 kcal, больше белка |
| Макароны с сосисками | 200г | 398.0 | 14г | -63 kcal, меньше белка |
| Макароны с говядиной | 315г | 491.0 | 23г | +30 kcal, меньше белка |