Сколько калорий в Пюре с котлетой?
Пюре с котлетой содержит 276 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,3г жиров, 27,7г углеводов и 20,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с котлетой
Пищевая ценность Пюре с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 88 ккал | 2г | 2,1г | 15г |
| Котлета из фарша филе грудки | 80г | 120 ккал | 21,3г | 2,5г | 1,3г |
| Салат из капусты и моркови с маслом | 60г | 80 ккал | 1,3г | 5,2г | 7г |
Откуда берутся калории в Пюре с котлетой
Как Пюре с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 276 ккал | 14% |
| Белки | 20,8г | 42% |
| Жиры | 8,3г | 13% |
| Углеводы | 27,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с котлетой
Сколько калорий в Пюре с котлетой?
Полная порция Пюре с котлетой содержит примерно 276 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 95,2 ккал.
Подходит ли Пюре с котлетой для похудения?
Пюре с котлетой имеет низкую калорийность — 95,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с котлетой?
Порция Пюре с котлетой содержит около 20,8г белка при общем весе порции 290г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с котлетой?
Проще всего отслеживать Пюре с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с котлетой | 420г | 442.0 | 17г | +166 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 405г | 493.0 | 21,7г | +217 kcal, больше белка |
| Свиная котлета с пюре и салатом | 290г | 475.0 | 18,1г | +199 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре и сок | 390г | 461.0 | 18,1г | +185 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре и свеклой | 365г | 560.0 | 24,5г | +284 kcal, больше белка |